メンタルコントロールについて
皆様こんばんは(#^.^#) millionchallengerです( ゚Д゚)本日は、簡単なメンタルコントロールについてお話ししたいと思います!! メンタルコントロールとは?? 『心の整理』、『精神統一』などの言葉で言い換えられると思うのですが。。。 この「整理」や「統一」について、考えてみたいと思います。 「整理」・「統一」すべき精神状態とは?? 皆さんの精神状況を例に考えてほしいのですが、そもそもどういった状況の精神が整理が必要なのだろうか??・極度の緊張・極度の興奮・極度の無気力・極度の落ち込み こんな感じではないでしょうか? 実は仕事でも勉強でも、少しの緊張があったほうがパフォーマン…