【柔軟性がないのは、こんなに苦しいとは💦それでヨガ①】生活に不便なまでの柔軟性の無さってあるんですね💦
こんにちは、ペンギン男です🐧 最初、男のヨガというタイトルの予定でした。 それだと、男前豆腐とか、俺のハンバーグみたいなタイトルに見えてしまうかなぁ、と懸念💦 正直、そんなに勇ましいものではありません。 それで、このタイトルに。 しかし、柔軟性がないことが、こんなに、日常生活まで、ジワジワ、影響がでてくるとは、世の中油断なりません💦 ———————————————————————— 【目次】 柔軟性あるっていいことなの? 身体の固さは生活上不便なレベルに ヨガの体験 何から始めるか? ———————————————————————— 柔軟性あるっていいことなの? レベルはともかく、運動自体は好…