ひとりごと

ダイエット中だけど､お腹がすいたら間食しましょ！

食事の見直して、よく噛み､時間をかけてゆっくり食べています。 だから、食べ過ぎる事なく適量でお腹がいっぱいになります。 でも、11時と15時にお腹がすいてくるんです。 おやつタイムにしたいですよね？(^_^;) そこで今回はダイエッターにおすすめ商品をご紹介します。 ダイエット中に間食してもいいの？ 間食する時の注意点 私のおやつ ダイエット中に間食してもいいの？ そもそも､ダイエット中は間食しちゃダメでしょ！って思ってませんでしたか？ お腹がすいたのに無理して我慢して、逆にストレスになってしまったら、結局ご飯を沢山食べてしまいます。 私も食べるのが好きなので、食べちゃダメ！って言われるのが1…

お爺ちゃんになっちゃった感があふれる

4/26に、腹痛が起きて入院して、 4/27に、盲腸(虫垂炎)の手術をして、 5/5に、退院しました。 手術から２週間でほぼ痛みが無くなり、通院も終了したんだけど、まだお腹に違和感はありました。 （お

子なし夫婦　結婚した意味あるか夫に聞いてみた

子なし夫婦　結婚した意味あるの？先日姪っ子に1人で寂しくないの?と聞かれたことをきっかけに、夫に前から気になっていたことを聞いてみました。①　私の実家や自分の実家に行って姪っ子や甥っ子と遊んで...

*コロナ禍、孤独感を抱える若者を狙うカルト、専門家が警鐘。

学生さん以外もこの手の勧誘には 気をつけないと。。。ですね(´・ω・｀) 。 親切な感じで近寄ってくる人の中には 宗教勧誘目的っって人、いますもの。。。。 　新型コロナウイルス下で自粛生活が長

bebe&coco （人´∀`*） ⑪ 孵化が始まっている予感

cocoちゃん去年に引き続きGreat america家の軒下に巣を作ったツバメさん夫婦❤︎*.(♡˙︶˙♡).*❤︎Mamの見立てが正しければ今日あたり孵化…

施設入所まであと3日。私は持ち堪えるでしょうか？

  畳の部屋のカーテンと ドアを開けるたびに、なぜここはこんなにおしっこ臭いのだろう？といつも思っていました。今日その謎が判明。 カーテンをシャーっと開ける音がしたので、また窓から飛び出すん

滝川

深川へ向かう、通りすがりに…菜の花の香りが、たくさん！そう、滝川は、菜の花が有名な街！そう言えば見に来たことはなかった(*'ω'*)いつも祭りがやってる場所がどこかは知らないけど…こんな風に、何気なく見つけた景色でも、すっごくきれいで癒されました♪今度は青空と見に来よう(*'ω'*)...

【投資記事】薄給20代男性　2021.5.30 株式ポートフォリオ公開 【Part50】

きんに君、荒らしすぎやろwww https://youtu.be/H_Il7QubVMs 先週から投資結果がどうなってい

現実的すぎるのもね…

あんまり現実的すぎるのも、つまんないよね…

★４回目の尿路結石の激痛で死にそうなのにブログを書く理由

痛みが来る前の前兆は間違いなくあった。((あらま今日はやけにトイレが近いな))昨日の日中はかなり元気だったのでやりたいと思ってた植物の植え替えをやってた時に私が思った事だった。２７年の付き合いの ドラセナの親・子🌱そしてその後の夕方から左側中心の腰痛が始まったけど植え替えで腰がつかれたのかなと思ってたら腿の付け根 尻　腰　背　腸？　子宮？　膀胱?　痛む範囲がゆっくり広がっていくこの時は普通に我慢できる痛み...

【IRDM】小型人工衛星で急成長を目指す｜イリジウム・コミュニケーションズ

この記事では、イリジウム・コミュニケーションズ【NASDAQ：IRDM】の企業情報から決算までを解説します。事業概要や注目ポイント、賃借対照表を解説しています。また、売上高やEPS（1株当たりの利益）、営業利益、当期純利益も四半期と通年に分けて解説しています。

「健美酢アサイーベリー」でお酒が飲めない人も晩酌気分にw

私はお酒を飲みません。 お酒の味が好きではないので、旅行で雰囲気にのまれた時や乾杯などでよっぽど必要な時以外、特に飲むことはないです。 でも、周りの人からよく、「飲めないのに酒好きみたいな食べ物が好きだよね」と言われます。 そう、お酒は飲みませんが、晩酌はしたかったり・・・。 変でしょうか？ 特に最近は晩御飯にお米などの主食を食べなくなったので、余計にナッツなどを食べながらダラダラしたくなるのです。 そんな時、この「健美酢アサイーベリー」を見つけました。 うちは夫が毎晩赤ワインを飲むので、赤ワインと似た色に吸い寄せられたのかもしれません。でも、買って正解でした。買ったのは御用達のカルディ。 お…

【今日のおやつ】TVのチカラって、凄いっ！！

こんにちは。ご訪問ありがとうございます(*^_^*)週末。平日以上に簡単なゴハンに流れがちなんですけど、やっぱり丼系に助けられています。少食なワタシは何丼であろうが　幼稚園児でももっと食べるわ！　という量を　明らかに具少ないやろ！　の状態で食べるのが日常です。もはや丼ではなく、ご飯を具でちょっと汚したレベル（苦笑）あっ、ゴメン！別盛りの方がいいってゆってたな？間違ってちょっと盛ってしもたわ！のレベル。(そ...

アプローチはいつも不思議な角度から

安藤誠明くんがInstagramを更新しました！！ えー！！めっちゃ久しぶりに景色の写真！！ これぞ安藤誠明です～ えー！！なんの報告してくれてるんだろう！！ 景色綺麗だったので共有です とかかな？ なんて思ってたら TVガイドAlphaでの 安藤誠明くん初のソロ仕事、雑誌掲載のお知らせでした～ インタビュー含めた6ページ掲載本当におめでとう！ ちょこちょこフラゲしてるEαRTHの方の感想みると どうやらかなりビジュアルがいいうえに インタビューも安藤くんらしくて良いとのこと、、、 掲載されてる他の方たちも ジャニーズ事務所の人気の方たちや 俳優さんたちなので色々な方にチラッとだけでも見てもら…

その1】 帰ってきた武漢ウィルス発生説　新たな証拠が続々!

現在はワクチン接種と変異種の内容が 多いコロナウィルスの話題なんですが 当サイトでは　一貫して武漢ウィルスと 呼称してきました それは武漢がウィルス発祥の地であると いう思いからでした その裏付けとなりそうな新たな証拠や 記録が複数　露見してきました 中国が...

間違ってるのは客の方だけど、対応する店員さんがお気の毒

紫陽花が咲き始めました。ここの紫陽花はこんなだけれど、車で走っていると、道端の紫陽花は色づいていました。雨の日は大嫌いだけれど、紫陽花のためにはすんごく必要。雨があがった直後にタイミングが合えばいいなと願うばかり。+++++立ち寄ったスーパーで。チラシを手にした高齢者数人が、店員さんに詰め寄っていました-299円っていうのはコレじゃないの？チラシにものってるじゃない。えっ、えっ違うの！？ここに貼ってるじゃ...

やはり日陰をこよなく愛するシェパード犬！！

こんにちは！！オヤジです😄 今週はとても嬉しいことがありました😄 みなさんお分かりになりますか？？ そう！！！ 我らが愛したガンバ大阪が8試合ぶりの勝利⚽ 長かった・・・！ 色々あった・・・！ でも、この試合のスタメンを […]

五輪のゆくえ★しくじりマグ

この調子だと選手・関係者のみなさんコロナ真っ盛りの猛暑のJAPANへようこそってことになりかねないよね五輪って世界のスポーツと平和の祭典スポーツ観戦に全く...

夏対策はこれで決まり！！我が家のお猫様ひま日記9

今週は雨の多い一週間となり、季節の変わり目を感じさせますね！ 春から夏の変わり目になりつつある今の時期に、皆さんはどの様にお過ごしでしょうか？ 私は、最近部屋の中が蒸し暑く感じる日が増えたので、ここ最近はお猫様の「夏対策」について考えていました！ ひまりちゃんも、部屋の中を走りまわっていると、暑いのか風通しの良いところやフローリングに寝そべって、「あちぃ～」とやっていることが増えたので、いろいろ用意して見ました！ アルミマット ハンモック タワー型扇風機 まとめ 【スポンサーリンク】 // アルミマット 熱さ対策の最初の一手は、こちらのアルミマットです！ 名前の通り素材がアルミで出来ているので…

仮免許取れました！

少し前から教習所に通い始めた娘ですが 先日、無事に 通い始めたばっかりな気がしてたけど早いなぁ〜 「運転するって想像してたより大変！」 車を動かすだけじゃないもんね確認作業がいっぱいある 「角を曲がりたくない〜。特に右折 […]

目覚ましアラーム

専業主婦の私も土曜日はお休みモードです ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ これは子供が独立してから そして、義父がショートステイを利用している期間のみ 夫と2人暮らしになります サラリーマンの夫は土日祝日はお休みです なので、今日は 夫と2人暮らしの日 私に...

メロンパン USA

 ワシントン大学周辺の水辺に、新しくできた公園 Fritz Hedges Waterway Park 。 小さいけれど、 そよそよ〜 眺めが最高！ キットはこの散歩道をとっても気に入っています。でも水の上に出っ張っている部分、 足の下が透けて見えて、怖いらしい。ここで休みたいんだ...

回転ずしでも美味しく食べられる

 日曜日の朝今日はオットは仕事だし娘と孫は休みだしまぁまぁのんびりです日...

【気づき3591】〔受け身では、幸せになれない〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

阪上仁美

阪上 仁美 (さかがみ ひとみ) ちゃんは 1997年5月29日大阪府出身。B型　身長：156cm 　靴のサイズ：24cm 　所属：ジャストプロ ※ブログラン…

ココナッツアミノ★おいしい＆ヘルシーで自然な甘さの調味料！醤油の代替？グルテンフリー・大豆フリー

【小学2年生】小学生になって初めての運動会

小学2年生の息子の運動会がありました。 昨年は、コロナで運動会は中止になり、学年ごとに体育の授業の中で競技をして保護者の見学はなし。 なので、ちゃんとした運動会は、小学生になり初めてとなります。 初めての小学校の運動会 最初の種目は、徒競走です。 保育園の運動会と比べて、校庭がとても広いので、並んでいる時にどこにいるか見つけるのが大変でした。 けれど、なんとかマスクの色で息子を発見！ マスク、白じゃなくて良かった(笑) 息子も私に気付いたようでした♪ 徒競走の結果は、4人中3位でした。 息子は、保育園の時は負けず嫌いでしたが、今は自分は足が遅いと自覚しているようで、3位でも走りきって大満足の様…

近所から聞こえてくる声を恐れる話：梅雨の前にG予防！

うちのお隣さんは子育て世代の一家で、お子さんは小学4年生の男の子を筆頭に、元気な三兄弟。最近その一番上のお兄ちゃんが、外で気になることを言っているのです。近所にはその子たちと同年代の子供たちが沢山いて、平日は学校の下校時間になると外で遊んでいるため賑やかになるのですが、その気になることは、直近では金曜日の下校時間に聞きました。兄弟や友達と遊んでいたお兄ちゃんが、おそらく何かを見つけた弟に、「これは何か」と質問されて答えていた回答が、私

大好きなグアム料理/ Shrimp Tinaktak

グアム料理作りました。海老のティナクタックHomemade Shrimp Tinaktak↓↓↓ティナクタックは簡単でシンプルな材料が魅力♪グラミーバージョンは玉ねぎ、にんにく、生姜、塩胡椒インゲン、海老ロブスターブロス(ペイレスマイテ店で買えます)ダイストトマト缶、ココナッツミルク。今回は缶詰のインゲンではなくグアム産の長いインゲンを使ったので切るのが大変でした。(*≧∀≦*)日本で買うインゲンの３倍ぐらい長かったです。笑切る前の...

ＩＯＣ〝第三の男爵〟が開催強行へ開き直り

ＩＯＣではトーマス・バッハ会長とジョン・コーツ副会長が〝ぼったくり＆はったり男爵コンビ〟として世界中から非難を浴びている。さらに〝開き直り男爵〟まで現れて、ＩＯＣの暴走に批判が一層高まりそうだ。 【東京五輪】ＩＯＣ〝第

便利ツール「Googleレンズ」に教わる(^^)

こんな観葉植物を頂戴したというので、娘から写真が送られてきた。 ↓ ところで、何ていう植物？ と尋ねると、

立山室堂雷鳥沢キャンプ場の下見！立山黒部アルペンルートの激安プライス！？

富山の立山黒部アルペンルートといえば、積雪15～20ｍ近い雪の大谷は全国的にも有名です。 また、同じくアルペンルートの室堂付近にある雷鳥沢キャンプ場で、間近に立山を眺めながら一度はキャンプをしてみたいと前々から思っていたんですよ。 立山黒部アルペンルート雪の大谷の激安プライス！？ 立山黒部アルペンルートとは？ 富山県民限定 地元で遊ぼう！県内日帰りツアーキャンペーン 名峰立山の雷鳥沢キャンプ場下見！ 立山駅へ 立山黒部アルペンルート 立山ケーブルカー 美女平駅 室堂駅 いざ！雷鳥沢へ 立山玉殿の湧水 みくりが池 みくりが池温泉 エンマ台（地獄谷展望台） らいちょう温泉雷鳥荘 雷鳥沢キャンプ場 …

先行販売☆買ってみた

マリトッツォ 巷で話題のイタリアのスィーツ 『マリトッツォ』 もう食べましたか？ 私は、まだです。 昨日、イオンへ買い物に行ったら、 ヤマザキさんから、マリトッツォが出ていまし た。 うわ～、手軽に食べられるわ♪ 6月1日からの販売に先駆け、一部のスーパー で先行販売しているみたいです。 買うっきゃない！ こっち側からも撮ってみる。 開けてみる。美味しそうでしょ？ 気になる方は、ぜひ。 6月1日からの販売です。 キャベツを手でちぎる女 ・トンテキ ・ゴーヤの佃煮 ・もつ煮 ・ミネストローネ ・台湾パイナップル メインであるトンテキを1番最後に作ったのですが、その頃には力が尽きてしまい、千切りキ…

今だからわかる？～♡～5.29

 ～今日も訪問ありがとう ～　  　Happy Saturday from One Happy Island ♥ May ２9, 2021　南カリブ海今日の空…

「月浮かぶ　朝焼け空に　渡り鳥」～♡～0５.29

　ようこそ【太陽と幸せの青い空♥恋物語」へ　Aruba, One Happy Island，South Caribbean May 29, 2021日の出は０…

梅雨は無いはずなのに・・

本日の夕べの散歩は、お終いが大変だった。...

好きだった子供服＆蚊取り器

虫・ 蚊取り器 こんばんは🌃　 暖かくなってきて虫が増えて来ますね!　冬は寒いけれど、虫が出ない所だけは嬉しい。 娘は虫に刺された所が治るまで半年かかったり、腫れて病院へ行ったりと、何だか虫に弱いみたい

土曜日の昼下がり

毎週土曜日は、週末の父のおかずを携えて実家のお掃除掃除をしようと窓を開けたらん⁈テラスに今は亡き母のために持ってきた母の日のカーネーションがぁ～妹から送ってきた薔薇がぁ～見事なまでの枯れっぷりとかく父は花や植物が育てられないＢ型人間です（昔から父の失敗はなんでも血液型のせいにする私たち）あ～あなんてこったい蕾が多いのをわざと選んで持ってきたのにさ月命日あたりの土曜日は、毎月弟と父と私でお墓参り今日はそこに姪っ子もついてきた姪っ子が車内で写した墓花それにしても勝手に人のスマホで写真をサクッと写せる恐るべし３歳です夜はなんか無性に贅沢したくてちょっとお高めお肉買いました４切れ７００円うん、たまにはいいよね血を失ったんでって言い訳できそうでホントは献血の後に食べたかったんだけどね～ま、スポクラでめちゃ踊れたしいっぱい...土曜日の昼下がり

【親子の縁】神秘の出会い「相性占いと思い出のプレゼント」

親子の縁は神秘の出会い。 「子どもを授かるだろうか？」「無事に生まれてくるだろうか？」 幼稚園に進むと「友達はできるだろうか？」「仲間外れにされないだろうか？」 小中学校に進むと「勉強についていけるだろうか？」「不登校にならない？」 今日は、親子の運命的出会いについて書きました。 親子の縁「１０代さかのぼれば１０２４人の祖先が」 ※２０２０年１１月に書いたものに加筆しました。

吹き抜け

RX100 M3 Vario-Sonnar T＊ 24-70mm F1.4-2.8 / 愛知県 / 2014.8.15 下段・・未知の領域に足を踏み入れる。期待を膨らませ、或いは不安にかられ恐怖に囚われるかもしれない・・だが進もう。 RX100 M3 Vario-Sonnar T＊ 24-70mm F1.4-2.8 / 愛知県 / 2014.8.15 中段・・吹き抜けは不思議な空間だ、過去と未来が共存する。全て分かったような気にもなるが・・殆ど何も見えてはいない。 RX100 M3 Vario-Sonnar T＊ 24-70mm F1.4-2.8 / 愛知県 / 2014.8.15 上段・・過…

青い空を何度も仰ぐ、敢えて。そして深呼吸。

こんにちは京都の朗読家馬場精子です   来週の火曜日ラジオにゲストで出演しますまた明日、詳細はお伝えしますね   青空は嬉しいここは御陵さんです     仕事…

感謝の気持ちがそのまま天国

不満な気持ちがそのまま地獄感謝の気持ちがそのまま天国ですまずは今日一日感謝の気持ちですべてを受け止めてみませんかきっとあなたにとって素晴らしい日になります私は…

bebe&coco ( *´艸｀) セクハラ発言!!

cocoちゃんワクチン接種をして身体がだるくなってしまったムシュメ気晴らしにデッキでお昼寝ですMamは咲き始めた【アナベル】の救済影になっていた花を摘み花瓶へ…

こういうのも似合うね優心

宮島優心くんがInstagramを更新しました！ すごいかっこいい優心くんがきましたね～ ニット帽だよね？ この時期になかなか手が出しにくい気がしますけど こうやって見ると全然暑苦しくなくて むしろかっこいい！ そしてこちらの靴 ABCリコメンズで紹介されていた靴ですよね！#ABCリコメンズ 🎧3回目の放送が5/25(火)よりスタート‼️MCは #ORβIT の #YUGO さん、#BUGVEL の #KOSHIN さん、#HICO さんです♬皆さんにはVANSの【スリッポンミュール】をご紹介頂きました👟店内&通販サイトで是非チェックしてください😘https://t.co/6CUgHKWgi0…

口角を上げる効果【作り笑顔で脳をだまし免疫力ＵＰ✨】笑う門には福来る♬

新型コロナの影響で 友達とランチをしながら 「あはは～おほほ～」と笑って話をする機会が減り… 家と仕事だけの生活が続いていると… ねぇ… 表情筋たるんできたよね(￣▽￣;) 在宅勤務の夫がいても 笑っ

まんまと騙されてしまいました。

非常に悔しい。

３年ぶりのモーツアルト！を観劇してきました★幸せ時間を思い出しながら記録　古川雄大バージョン

こんにちは★ ミュージカル好きなよよちち🐨です✨   先日、&#x1f…

明日こそ

夜になって風が強くなってきたな…って思っていたら、同居人が帰ってきたよ。明日は仕事がお休みだから、「最強」の気分なんだってさ。最近お休みが嬉しいってことは、それだけ疲れてるってこと？それとも、お休みの日にやりたいことがいっぱいあるってこと？たぶん後者かな、だってさ。 で、同居人が明日ぜひやりたいと思っていることは、ピアノまわりの整理と、お雛様をしまうことしい。え？？お雛様って…そう、もう5月も終わるというのに、同居人はずっと出しっぱなしなんだよ。ビックリー！ 1年に一度しか飾れないから&大好きなお人形だから、という理由で、いつも長目に飾る傾向のある同居人。今年は本当は、GWに隣人と一緒にひな祭…

お風呂上がりのキュン！

今日は雨が降ったりやんだりの、ちょっと肌寒い一日だったけど、同居人にとっては絶好の半身浴日和だったらしいよ。なにしろ、日中に雨音を聞きながら入浴するっていうのが、お気に入りだからね。今朝は火災保険の契約があって、なんとか予算内の契約ができたし、これで仕事がお休みなら、ゆっくりできて最高なんだけど…とブツブツ言いながら浴室に消えた同居人。 そうそう、火災保険は、先日不動産屋さんから一年間で6万円近い金額を言われたからびっくりして、他社で見積もりをとったらしい。そしたら、火災保険10年分+地震保険5年分で25万円くらいになったから、迷わず他社に乗り換えたんだって。あとは、この家の一番の弱点である台…

形や使い勝手は良いのにテンションが下がるバッグ。

  今持っている私のバッグは普段用とお出かけ用と兼用のが１つだけ。 去年の誕生日に自分のプレゼントとして買った物。   大きさも使い勝手も良くほぼ毎日使ってる。（１つしかないからね